Savita Zomer Qigong

maandag 25 (aanvang 18 uur) – zaterdag 30  augustus (11 uur) 2025

Zomer 6 daagse: Vitaliteit, Qigong (Chi Kung), Klankheling & wandelen
o.l.v. Erik Huele

Op Savita bij Winterberg (Duitsland), prachtig in de natuur van de bergen
(3 uur van Arnhem bij Dortmund, met directe busverbinding a € 35)

boven op de berg bij Savita

 

Savita tegen de berg aan, heerlijk wandelen!

Locatie:
Savita link: www.savita.nl

Over de inhoud van Qigong (Chi Kung): in de lijn van Mantak Chia en Chunyi Lin.

- We doen de langzame, eenvoudige bewegingen vanuit de taoïstische traditie,
afgewisseld met Qigong's waarbij we zitten en meer naar binnen gaan.
Met Qigong laat je je energie stromen, breng je deze in balans en laad je je batterij weer op.

- Qigong betekent: contact krijgen met de Chi in je en om je heen, deze laten stromen en transformeren.
Het cultiveren van je Chi voor meer gezondheid, levenskunst en vitaal een hoge leeftijd bereiken.

- Je wordt meer gecenterd en geaard.
Je verbindt adem, lijf en geest dieper met elkaar. 
Bezieling van je lijf, je kracht gedragen door een zachtmoedigheid en vriendelijkheid.

- Met de Innerlijke Glimlach maken we een zacht, koesterend en dankbaar contact met ons hart en verdere lijf.
Dit opent onze cellen en laat de energie " als vanzelf "  stromen: verse Chi erin, gifafvalstoffen eruit.
De kracht van vergeven van jezelf als eerste: in de avond zeggen dat je het goed genoeg hebt gedaan.

- We leren de Kleine Hemelse Kringloop, die 2 hoofdmeridianen verbindt (voorlangs omlaag, in de rug omhoog, met tong tegen gehemelte).
Dit geeft meer balans aan onze Chi en voedt de diverse meridianen.
Ik ervaar zelf al na 10 min deze kringloop te doen meer innerlijke rust:
een prima voorbereiding voor een open meditatie: zijn met wat is.

- Het warmen van je stoof, aandacht voor je nieren (onze basisenergie):
uit de stressmodus naar zelfheling.

- Met de 6 helende klanken komen we in contact met de energie van de seizoenen en onze organen.
In de avond deze rustgevende Qigongs ter voorbereiding van de slaap.

- We leren acupressuur punten om onszelf te masseren.

Het deel van onze emoties, waar we niet zo goed mee overweg kunnen, zet zich vast (oa door stress) in ons lichaam, met name in ons buik en bekken gebied en onze psoa’s. De psoa’s worden ook wel de spieren van de ziel genoemd.
Ze verbinden de bovenbenen langs de onderrug met het middenrif richting hart.
We gaan psoa oefeningen doen om dit gebied te verlevendigen.
Of je snel stress ervaart heeft van doen met je eigen gevoel van veiligheid, wat kan groeien in de loop van je leven.

De Polyvagaal theorie (van Stephen Porges) over de neurologie van veiligheid en onveiligheid noemt 2 manieren om je te kalmeren:
– zelf regulatie (bv langer uitademen dan inademen zoals bij zingen)
– co regulatie: het samenzijn met anderen die zich veilig voelen, brengt jezelf snel terug in veiligheid. En geeft je steun in je ontwikkeling.

Klankheling:
We onderzoeken de helende werking van klank en stem.
Helend klankzingen met 1 persoon in 't centrum van de cirkel.
We scheppen meditatieve klanklandschappen die de ruimte naar het transpersoonlijke openen en processen van transformatie en zelfheling mogelijk maken.

Naar onze ervaring werkt deze cursus voedend voor je immuunsysteem & je veerkracht en werkt daarmee preventief voor Burn-out.
Muzikale voorkennis of vaardigheden zijn niet noodzakelijk.

++++++++++

Voor de liefhebbers maken we kennis met een korte vorm van Tai Chi van maar 13 bewegingen,
eenvoudig aan te leren en zowel links- als rechtsom te doen.

Verder: een pianoconcert van Erik
een avond Soulsinging: Wereldmuziek liederen, Gospels & Mantra's zingen
& een Vuur Ceremonie buiten onder de sterren.

Naar wens in de vrije tijd:
Stembevrijding en intuïtief zingen aan de piano.
I Ching Coaching met Erik.

 

 

Moestuin van Savita waar verse kruiden voor de thee groeien

 

Tijden:
7.45  – 8.15 uur
10.00 – 13.00 uur
16.00 – 18.00 uur meestal vrije middagen en 1x workshop
20.00 – 21.00 uur yin Qigong of kampvuur ceremonie

 

1) Verblijfkosten:
€ 72.50 per dag (incl. 3 maaltijden) x 5 dagen =  € 362.50 
of
Voor mensen met kleine beurs (indicatie: maandinkomen minder dan € 1500 netto) is reductie
met maximaal 20% mogelijk tot € 57.50 per dag.

2) Cursuskosten (excl. verblijf en eten):

A) € 325,- + ev donatie  
B) bij kleine beurs vanaf € 180,- + envelop met wat je verder kunt bijdragen

Overleg over reductie is altijd mogelijk,  ook voor de verblijfskosten bij Savita, mail of bel daarvoor met erikhuele@hotmail.com. 

Toelichting op A): je ev donatie ondersteunt mede dat mensen met een bescheiden inkomen kunnen deelnemen.

Vroegboekkortingen, vóór 1 aug: 10% reductie per persoon op de cursusprijs
Aanmelding samen met een ander: voor beide 10 % korting op de cursusprijs

C) Aanmelding: mail: erikhuele@hotmail.com
info: Annelie 06 50286385
Je aanmelding is rond na een bevestigingsmail & je overboeking per bank.
Restitutie: in de vorm van een tegoedbon (min € 75,-) voor een andere Soulsinging workshop bij afmelding 10 dagen van te voren (ivm mogelijke wachtlijst): via erikhuele@hotmail.com. Bij latere afmelding tegoedbon (min € 150,-) of je vind een vervanger voor jezelf.

 

Erik presenteert zijn Chi Kung-cd aan Mantak Chia, oktober 2006, Den Haag

 

met Chunyi Lin in 2012

Erik Huele is sinds 1999 actief met lesgeven in de Healing Tao Qigongs.
Hij is in Nederland opgeleid tot associated-instructor door senior-instructor Annette Derksen en voorjaar 2001 in Zwitserland door Mantak Chia zelf gecertificeerd tot Healing Tao instructor.

Sinds 2012 is de chinese Qigong meester Chunyi Lin een grote inspiratie voor hem en volgde hij meerdere workshops. zie Springforestqigong.nl

Erik is pianist en componist en geeft regelmatig concerten (o.a. Zwitserland
en Frankrijk). Hierbij is improvisatie essentieel.
En tevens Soulsinging docent en
organisator van Soulsinging & Dancing weekenden en Festivals het gehele jaar door zie www.Soulsinging.net

 

 

 

 

 

 

 

*****